A SZERELEM ÉTKEI

Bizonyos anyagok biokémiai hatással vannak a szervezetünkre, például elősegítik az örömhormon termelését vagy energiát adnak. Emellett léteznek olyan ételek is, amelyek fokozhatják a szexuális vágyat. Hogyan? Úgy, hogy a bennük lévő vitaminok, nyomelemek és egyéb összetevők segítik a véráramlást, a hormontermelést, miközben ellazítanak vagy éppen felpörgetnek. Afrodiziákumok alatt azokat a növényi, állati, vagy ásványi eredetű szereket, termékeket, ételeket értjük, amelyek erősítik a teljesítőképességet, növelik az erotikus fantáziát, erősítik a nemi vágyat és fokozzák a gyönyört. Különböző kultúrákban különösen nagy hagyománya van e szerek használatának, mert ezek könnyebbé tehetik a partner „meghódítását”, az erekciót, az orgazmuskészséget és -képességet.

Az idegrendszer kiegyensúlyozott működése ugyancsak jelentősen befolyásolja az egészséges szexualitást. A zellerben található esszenciális olaj például kifejezetten nyugtató hatással bír az idegrendszerre. Az osztrigáról és a kaviárról is sokan tudják, hogy vágyfokozóként hat csakúgy, mint Casanova kedvencét, a szarvasgombát. A homár szintén jó vágyfokozó, s mellé egy pohár minőségi száraz fehérbor vagy pezsgő megsokszorozza a szexuális vágyat. A kedélyállapotra ható, más néven pszichotrop élelmiszer-alkotóelemek a ráhangolódást segítik, illetve a hangulatot javítják. Ebbe a csoportba tartoznak a koffein és teobromin tartalmú ételek, többek között a kakaótartalmú élelmiszerek. A vaniliarúd ugyancsak tele van hangulatfokozó illóolajjal. Talán eddig nem tudtuk, de a libidócsökkenés egyik oka a B-vitaminhiány. Ezt pótolhatjuk tojásból, baromfihúsból és zöld leveles zöldségekből.

SÁFRÁNY 

Gyógyító életelixírként árulták a középkorban a sáfrányt, és csak később vált konyhai fűszerré. A sáfrány élénkítő hatása révén fokozza a szerelmi kedvet. Élénkítő hatása a test minden porcikáját érinti, ezért nevezik az egyik legjobb (és legdrágább) természetes afrodiziákumoknak.

GINGKO

A ginkó a véredények falának kitágításával elősegíti, hogy a vér a nemi szervekbe áramoljon. A jobb eredmények érdekében naponta érdemes szedni. Ha gyorsan ható afrodiziákumként, szeretkezés előtt fogyasztod, nagyobb adagban kell szedned, egy órával az aktus előtt. Ilyenkor három darab 60 mg-os kapszula javasolt vagy folyadék formájában 30 csepp, a nyelv alá téve. A ginkó vérhígító hatású, ezért nem szabad alvadás gátló gyógyszerekkel és aszpirinnal együtt szedni.

GINZENG

A ginzengről köztudott tény , hogy az egyik leghatékonyabb afrodiziákum. Megszünteti a depressziót és mivel adaptogén növény, beindítja a szervezet öngyógyító képességeit. Emiatt feltétlenül ajánlott mindennemű betegségből adódó szexuális zavarok esetén is !!!! Ellazítja az izmokat, ezáltal javítja a test vérellátását. Mára tudományosan igazolt, hogy merevedési problémákat könnyedén levet orvosolni vele. Azt is bebizonyították, hogy a ginzeng növeli a nemi vágyat, ezért érdemes a nőknek is fogyasztaniuk.

GYÖMBÉR

A növény gyökeréből nyert anyag erősen stimuláló hatású. Elősegíti, hogy a vér a nemi szervekbe áramoljon, és fokozza a szexuális érzeteket. Az őrölt gyökérből tea főzhető: másfél evőkanálnyi őrölt gyömbérgyökeret fél liter lobogó vízzel le kell önteni, majd hét percig állni hagyni.  A gyömbér vérhígító hatású, ezért nem szabad alvadás gátló gyógyszerekkel és aszpirinnal egyszerre szedni.

FAHÉJ

Egyik legjobb természetben megtalálható potencianövelő. Kellemes, izgató illata és aktív hatóanyagtartalma miatt a potencianövelő teák fontos eleme. A fahéj fogyasztásával a vércukorszint ingadozása is csökken, de magas fenoltartalma miatt semlegesíti a szervezetbe bevitt méreganyagokat, így kitűnő növény az öregedés lassítására is.

SZERECSENDIÓ

Hírnevét szerte Ázsiában és Európában ezeknek a mámort és nemi izgalmat keltő anyagoknak köszönheti. Illóolajainak fő alkotórésze, a miriszticin, ami az MDA néven ismert szintetikus drog alapanyaga is egyben. Süss a párodnak tükörtojást, csöpögtess rá mézet, reszelj rá szerecsendiót: ez a bódító ízkombinációt együtt igazi ajzószer!

PETREZSELYEM

A petrezselyem például magas káliumtartalma révén a vese és a húgyutak működésére hat, apiol-tartalma pedig a paraszimpatikus idegrendszert stimulálja, értágulatot okoz. Épp ezért fogyasztását merevedési zavarokkal küzdő uraknak szokták ajánlani.

ZELLER

elsőrangú szerves nátriumforrás, egyensúlyba hozza a vér sav-lúg egyensúlyát. Magas C-vitamin és ásványi anyagtartalma miatt kiváló idegerősítő és nemi hormonképző hatása van. Elsőrangú természetes vágyfokozó szer. A zellert akár mindennapi fogyasztásra is javaslom számodra például turmixként ledarálva, vagy akár zellerkrémlevesben.

Az egészséges szexualitás fontos feltétele az ép immunrendszer: működését támogatják a létfontosságú vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban gazdag zöldségek és gyümölcsök, amelyek a fáradtságot is segítenek leküzdeni: ilyen étel többek között a zeller, a petrezselyem, a spárga, a padlizsán, a görögdinnye, a banán, a citrusfélék, az avokádó, a vöröshagyma és a szezámmag. Az erek rugalmasságán, tágulékonyságán is sok múlik: a gingko biloba, a gyömbér, a fokhagyma, a bors, a borsikafű hatására a véredények fala kitágul, és a vér akadálytalanul áramlik a nemi szervek felé.

FONTOS A RÁHANGOLÓDÁS

Ám a harmonikus szexuális élet sokkal bonyolultabb dolog annál, mintsem, hogy a nehézségeit egy csapásra megoldaná egy tányér spárgakrémleves vagy egy adag kaviár: egészséges lélek és megfelelő ráhangolódás nélkül mindez mit sem ér. Az illatok, a zene, a hangulatos helyszín, vagy épp a másik fél iránti szerelem éppoly fontosak, mint a vágyfokozó ételek. A hírlevél végkövetkeztetésként egy amerikai táplálkozástudományi professzor mondását idézi, amely jól összefoglalja mindezt: „Nem mindig az a lényeg, hogy mi az, amit elfogyasztunk, hanem sokkal inkább az, hogyan készítjük, és hogyan tálaljuk.”